小松菜の中華炒めとか


  • 小松菜の中華炒め
  • ピーマンたらこ炒め
  • プチトマト
  • 味噌汁
  • ごはん(十六穀米)

小松菜はにんにくを熱した油で炒め、塩と顆粒中華スープとオイスターソースで味付け、おろししょうが(チューブ)を混ぜてできあがり。
ピーマンはタラコスプレッドで炒めて胡椒で味を調えただけ。
プチトマトはドレッシングで和えただけです。いただきもののドレッシング*1が大変おいしく重宝しています。