スパニッシュオムレツとか

• スパニッシュオムレツ
• 水菜と塩昆布の梅煮
• 冷や奴
• 味噌汁
• ごはん

じゃがいもはレンジで普段より時間少なめに茹でて角切りにして塩胡椒しておきます。ピーマンと生ハムも刻みます。溶き玉子に全部と溶けるチーズを加えてバターで両面焼いてできあがり。ケチャップが途中でなくなりました…。
水菜は白だしに塩昆布と梅と一緒に煮ました。ちょっと塩気が多く感じました。塩昆布は要らなかったかも。
友人がふりかけをくれました。たらのフレークが入っています。味がしっかりしているのでふりかけ以外にも使えそうです。