スパニッシュオムレツ 水菜と塩昆布の梅煮 冷や奴 味噌汁 ごはん じゃがいもはレンジで普段より時間少なめに茹でて角切りにして塩胡椒しておきます。ピーマンと生ハムも刻みます。溶き玉子に全部と溶けるチーズを加えてバターで両面焼いてできあがり。ケチャ…