トマトと玉子炒めとか

• トマトと玉子炒め
• 焼きナス
• もずく
• 味噌汁
• ごはん（十六穀米）

玉子に顆粒スープを混ぜて少し味をつけて、フライパンへ。半熟になったら一旦取り出します。シーフードミックスと薄切りタマネギを入れ炒め、火が通ったらプチトマトを加えます。塩胡椒醤油で味を調えたら玉子を戻し入れ混ぜたらできあがり。プチトマトを使い切りました。