豚と白ネギのオイスター炒め ブロッコリー入りタラモサラダ じゃこピーマン炒めのせ冷や奴 味噌汁 ごはん（十六穀米） フライパンで刻んだ生姜の佃煮と豚バラを弱火で炒めます。豚バラから油が出るので油はほとんど入れません。豚がカリッとしてきたら白ネギ…

ゴマ油でじゃこと長ネギを炒め、洗ってほぐした焼きそばと水少々と顆粒中華スープを加えて炒め、塩胡椒醤油で味付けてできあがり。黒七味と海苔をふって食べました。久しぶりの更新です。忘年会後実家に帰り、昨日の夜帰ってきました。今日はゆっくり過ごし…