鮭のソテー茹で玉子のせ 小松菜煮びたし みょうがのせ冷や奴 味噌汁 ごはん 鮭は小麦粉を振ってフライパンで焼きます。両面焼いたらクッキングシートの上にのせ、マヨネーズで和えた茹で玉子をのせて包んでトースターで3分焼いたらできあがり。マヨネーズが…

そうめんを茹でて皿に盛り、白だしをかけみょうがと梅とシソをのせただけ。あっさりです。 私は元々慢性鼻炎なのですが、最近症状が続いています。一度酷くなると鼻が敏感になるのでなかなか治らない。室内に入ると症状が出だします。薬は眠くなるのでなるべ…