水菜の豆腐チャンプルー ポテトサラダ 味噌汁 ごはん（十六穀米） ベーコンを炒め、水菜と豆腐を加えたら塩胡椒、中華顆粒スープと醤油で味付け、溶き玉子を流し入れ半熟になったら皿に盛り、かつお節をふってできあがり。水菜を入れてからは急いで作ります。…

金曜は飲みに出、昨日も出かけていて遅くなったので外食しました。今日は天気が良いので布団を干してシーツを洗濯しました。 即席しおラーメン。キャベツと玉子が入っています。 これから部屋を掃除して今日は1日家でゆっくりします。