舞茸とほうれん草のケチャップ炒め煮とか

• 舞茸とほうれん草のケチャップ炒め煮
• トマトとブロッコリのサラダ
• もずく酢
• 生姜の佃煮
• 味噌汁
• 十六穀米

舞茸とほうれん草はバターで炒め、塩胡椒したらケチャップととんかつソースを加えて煮詰めればできあがり。

調理らしい調理は今日はこれひとつです。あとは玉子を焼いて弁当も完成です。