水菜と玉子の炒め物とか

• 水菜と玉子の炒め物
• ソーセージともやしのバター炒め
• カニカマときゅうりの塩昆布和え
• 味噌汁
• ごはん（十六穀米）

水菜はゴマ油で炒め、塩胡椒と顆粒中華スープと醤油で味付け、玉子でとじてできあがり。
ソーセージともやしはバターで炒め、塩胡椒と顆粒コンソメで味つけてできあがり。
きゅうりはカニカマと塩昆布と刻んだシソと炒りゴマを混ぜ、ポン酢で和えただけ。

今日は炒め物ばかりになりました。