水菜と玉子の炒め物 ソーセージともやしのバター炒め カニカマときゅうりの塩昆布和え 味噌汁 ごはん（十六穀米） 水菜はゴマ油で炒め、塩胡椒と顆粒中華スープと醤油で味付け、玉子でとじてできあがり。 ソーセージともやしはバターで炒め、塩胡椒と顆粒コ…