餃子（冷凍）とか

• 餃子（冷凍）
• ほうれん草とカニカマのゴママヨ
• じゃこおろし
• 味噌汁
• ごはん（十六穀米）

買い出しに出かけ遅くなったので簡単なものばかりで晩ご飯です。
ゴママヨはよく作ります。ゴマを粗くすり、醤油を少し混ぜてマヨネーズと和え茹でた野菜などと混ぜるだけ。ドレッシングは普段常備していないですがこれがゴマドレッシング代わりです。今日はほうれん草とカニカマを混ぜました。