鮭とほうれん草のクリーム煮とか
- 鮭とほうれん草のクリーム煮
- トマト
- 味噌汁
- ごはん（十六穀米）
鮭は塩胡椒し、小麦粉をまぶします。バターで鮭を両面焼いたらほうれん草を加えます。ほうれん草がしんなりしたらホワイトソース*1と水を少し加えます。のばしながら少し煮詰めたらできあがり。ホワイトソースがあれば簡単です。
鮭は塩胡椒し、小麦粉をまぶします。バターで鮭を両面焼いたらほうれん草を加えます。ほうれん草がしんなりしたらホワイトソース*1と水を少し加えます。のばしながら少し煮詰めたらできあがり。ホワイトソースがあれば簡単です。