豚肉ともやしのレンジ蒸しとか

• 豚肉ともやしのレンジ蒸し
• 冷奴
• 生姜の佃煮
• 味噌汁
• ごはん（十六穀米）

器にもやし、豚肉（塩胡椒をして）もやし、豚肉（塩胡椒）とのせてラップして3分半。冷蔵庫に入っていたイタリアンドレッシングをかけて食べました。
今日はフライパンも鍋も使わずご飯です。台所に立つだけで暑い。でも夏バテしないようしっかり食べます。