水菜と玉子の炒め物とか

• 水菜と玉子の炒め物
• 白菜と舞茸のめんつゆ煮
• もずく
• 味噌汁
• ごはん（十六穀米）

水菜は塩胡椒して醤油を混ぜた玉子でとじただけ。白菜と舞茸はめんつゆで煮ただけです。
通常の量（ご飯はやや少なめ）です。食べ切れました。熱が下がってから食欲はあったもののまだ量は食べられませんでしたがもう通常の量は食べられるようです。あとは肉気。まだ肉らしい肉は食べていません。胃腸も順調に動いているようなのでもう普通に戻してもよいかもしれません。明日は肉を食べようと思います。