コンビーフポテトとか

• コンビーフポテト
• 糸こんタラコ（昨日の残り）
• 味噌汁
• ごはん（十六穀米）

じゃがいもとタマネギを薄切りにしてバターで炒めます。炒めるというよりは焼く感じ。弱〜中火で少しゆっくり焼くことでじゃがいもに火を通します。バターがからまったらコンビーフを入れます。火が通ったら塩胡椒してできあがり。コンビーフに塩味があるので塩は少なめです。