鶏のみぞれ炒め煮とか

• 鶏のみぞれ炒め煮
• 焼きナス
• プチトマト
• 味噌汁
• ごはん（十六穀米）

塩胡椒し片栗粉をまぶした鶏ももをフライパンで焼いて、両面火が通ったら大根おろしを汁ごと入れます。更にめんつゆと水を入れて少し煮て、ネギを入れて出来上がり。大根おろしを入れるとさっぱりします。