かぼちゃとほうれん草のグラタン風 ゴマ載せ奴 味噌汁 ごはん（十六穀米） フライパンにミンチドガーリックを熱しコンビーフとかぼちゃを炒め、ほうれん草も加えて炒めます。胡椒を振って器に盛り、ホワイトソースを上からかけて溶けるチーズと粉チーズとパ…

昨日はでかけていました。今日はゆっくり寝て目が覚めてからも布団でゴロゴロし、昼に起きました。 雪がちらつき寒いです。が、昨日買い出しに出て買い忘れたものがあるので出かけたい。どうしようか考え中です。