しめじとプチトマトのにんにく炒め 小松菜おひたし 味噌汁 ごはん（十六穀米） オリーブオイルにミンチドガーリックを入れ温め、しめじを投入。しんなりしたらプチトマトを入れ塩胡椒。シソを入れ香り付けに醤油を少し入れました。ベーコンでも入れようかと…

お昼ごはんです。しお味ラーメンに小松菜とネギと干ししいたけと玉子を入れました。しお味は野菜と合います。