ハタハタとモサエビの唐揚げとか

• ハタハタとモサエビの唐揚げ
• 小松菜おひたし
• もずく
• 味噌汁
• ごはん

わけてもらったハタハタとモサエビを食べ切りました。
唐揚げは片栗粉をまぶして弱火で揚げます。元々ハタハタの骨は柔らかいのですがじっくり揚げることで骨まで食べることができます。エビも殻ごと食べます。カルシウム摂取です。