煮込みハンバーグとか

• 煮込みハンバーグ
• ごはん（十六穀米）

ハンバーグが見えませんが。
先日家宴会で作ったハンバーグの残りを冷凍していました。ハンバーグはフライパンで両面焼きます。ブロッコリーはレンジで下茹でします。にんじんとピーマンをフライパンで炒めてブロッコリーとハンバーグを入れ、トマトソースを加えて少し煮詰めてできあがり。トマトソースはソースとして売られていたものが家にあったので作りました。
体調は戻りました。普通どおりモリモリ食べられます。