豚と小松菜のにんにくオイスター炒めとか

• 豚と小松菜のにんにくオイスター炒め
• ポテトサラダ
• もずく
• 味噌汁
• ごはん（十六穀米）

豚肉はミンチドガーリックを熱した油で炒めます。豚肉に火が通ったら小松菜を入れ、油が回ったら塩胡椒とオイスターソースを入れてできあがり。オイスターソースでしっかり味をつけました。
風邪の症状ですが、痰がからんできました。あまりひどくならずに済みそうです。