豚と小松菜のにんにくオイスター炒め ポテトサラダ もずく 味噌汁 ごはん（十六穀米） 豚肉はミンチドガーリックを熱した油で炒めます。豚肉に火が通ったら小松菜を入れ、油が回ったら塩胡椒とオイスターソースを入れてできあがり。オイスターソースでしっか…