ハンバーグとか

• ハンバーグ
• かぼちゃサラダ
• 小松菜のバター炒め
• プチトマト
• 味噌汁
• ごはん（十六穀米）

かぼちゃサラダはプロセスチーズが入っています。小松菜バター炒めはハンバーグを作るときに入れた玉子の余りも一緒に炒めました。先にバター炒めを作った後フライパンを拭いてハンバーグを焼いています。今日の調理器具はフライパン1つです。