コンビーフチャーハン しめじのたらこ炒め トマトときゅうりのサラダ もずく酢 こんにゃくピリ辛煮（昨日の残り） 味噌汁 これは昨日のご飯です。冷蔵庫でしなびかけていた野菜達の始末です。 玉子とご飯は中華鍋でパラッとするまで炒めて一旦取り出します。…