ソーセージとかぼちゃのカレー炒め 小松菜のたらこマヨ和え 冷や奴 味噌汁 ごはん かぼちゃはレンジで3分〜5分温め少し柔らかくし、適当に切ります。刻んだにんにくを熱した油でソーセージとタマネギを炒めます。タマネギに少し火が通ったら脇に寄せ、かぼち…