ソーセージとしめじのたらこ炒め おくらの梅おかか和え もずく酢 味噌汁 ごはん（十六穀米） バターを熱したフライパンにソーセージとしめじを入れて、バターを絡めたら蓋をして蒸し焼きにしながら時々混ぜて火を通します。しめじがしんなりしてきたらたらこ…