豚と野菜の中華風炒め 塩昆布とめんつゆの温奴 味噌汁 ごはん（十六穀米） 中華鍋で刻んだしょうがとゴマ油を熱し、豚肉を炒めます。豚肉がカリッとしたら、タマネギを加えて炒め、キャベツ、もやしの順で加えます。塩胡椒と顆粒中華スープ、オイスターソー…
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