ナスとピーマンの大根おろし炒め 茹でオクラのゴママヨ もずく酢 味噌汁 ごはん（十六穀米） ゴマ油を混ぜたサラダ油でナスとピーマンを炒めます。ある程度火が通ったら大根おろしと醤油を入れて煮詰めたらできあがり。確かレシピはこうちゃんの簡単料理レシ…