ブリのカレーソテー もやしバター ひじきと水菜のゴママヨサラダ もずく酢 味噌汁 ごはん（十六穀米） ブリは酒と醤油をかけてしばらくおきます。キッチンペーパーで水気を拭き取ったらカレー粉と小麦粉をまぶし、オリーブオイルで焼いてできあがり。仕上げ…