昨日は買い出しで遅くなったため、買い出し先で軽くご飯を食べて済ませました。 焼きそばの具は、シーフードミックスとタマネギにんじんニラです。具を炒めたら、水で洗ってほぐしたそばを加えて炒め、塩胡椒とウスターソースとケチャップで味付けて皿に盛り…
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