しめじとピーマンのたらこ炒め 塩昆布のせ温奴 野菜サラダ（キャベツ、カニカマ、ブロッコリ） 味噌汁 ごはん（十六穀米） 昨日は引越しの手伝い後、友人一家の焼き肉会に誘われてご馳走になってきました。 しめじとピーマンは油で炒め、たらこスプレッドを…