ベーコンと白菜のグラタン ほうれん草と玉子のバター炒め かいわれとプチトマトのゴマドレッシング 冷や奴 味噌汁 ごはん（十六穀米） 白菜はレンジで茹でます。水気を絞って刻みます。ベーコンを炒め、焼き目がついてきたら白菜を加えて、ホワイトソースで…