鶏皮ポン酢 糸こんたらこ炒め 茹で玉子とキャベツのコールスロー もずく酢 味噌汁 ごはん（十六穀米） 鶏皮は油なしで弱火で焼きます。鶏皮から油が出てきて揚げているようになります。カリカリになったら油を切って大根おろしをのせてポン酢をかけてできあ…