小松菜のにんにくバター炒め えのきのシソ塩昆布和え おくらのせ冷や奴 味噌汁 ごはん みじん切りにしたにんにくをバターで熱し、小松菜を炒めます。塩胡椒と顆粒中華スープで味付けたらできあがり。 えのきはレンジで茹でて熱いうちに塩昆布と和えます。更…