具は豚バラとタマネギじゃがいもトマトほうれん草です。ほうれん草はレンジで茹でて適当に刻み、マルチクイック*1でペーストにしておきます。鍋にオリーブオイルを入れてスライスしたにんにくを熱し、豚バラを炒めます。オールスパイスを振り入れて豚肉の色…
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