豚とニラとキャベツの中華炒め ツナとスナップえんどうとトマトのサラダ もずく 味噌汁 ごはん 豚肉は醤油と片栗粉で下味をつけます。ゴマ油を熱し生姜の佃煮と豚肉を炒めます。火が通ったらキャベツとニラとしめじを入れて炒め、塩胡椒顆粒中華スープを入れ…