ベーコンと小松菜のにんにく炒め ナスの煮びたし もずく 味噌汁 ごはん（十六穀米） オリーブオイルにおろしにんにくとベーコンを入れて、ベーコンがカリッとするまで弱火で焼きます。小松菜を入れて火を強め、油が回ったら塩をほんの少しと胡椒と顆粒コンソ…