ナスとほうれん草のグラタン ポテトサラダ もずく酢 味噌汁 ごはん（十六穀米） ナスとタマネギをオリーブオイルで炒め、だいたい火が通ったらほうれん草を加えて塩胡椒したらホワイトソースを加えて器に盛り、溶けるチーズとパン粉をふってトースターで3分…