ソーセージとキャベツのコンソメ炒め シソみょうがのせ冷や奴 きゅうりの梅塩昆布和え 味噌汁 ごはん（十六穀米） ソーセージとキャベツはフライパンで炒め、塩胡椒と顆粒コンソメを加えたら端に寄せて玉子を加えてとじればできあがり。 きゅうりは塩でもん…