豆腐チャンプル 生姜の佃煮 味噌汁 ごはん（十六穀米） フライパンでひき肉を炒めます。ひき肉の色が変わって油が出たらタマネギにんじんピーマンを加え、火が通ったら舞茸とキャベツも加えます。塩胡椒と顆粒中華スープで味付けたら端に寄せレンジで水切り…
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