鶏大根煮 れんこん青海苔唐揚げ カリカリじゃこのせ冷や奴 味噌汁 ごはん 大根はレンジで下茹でします。ダシ汁に鶏肉と大根を入れて酒みりん砂糖醤油で味付けて大根に味が染みたらできあがり。 じゃこはゴマ油でカリカリに炒め、豆腐にのせてポン酢をかけま…