ハムと白菜のグラタン 黒豆 味噌汁 ごはん（十六穀米） 昨日は買い出しに出かけましたがそのまま外食しました。今日は久しぶりの家ご飯です。 ハムと白菜は刻んでバターで炒め、塩胡椒と顆粒コンソメで味つけてホワイトソースを加え少し煮詰めます。器に移し…