鶏の唐揚げ風 レタスサラダ ゴマのせ奴 味噌汁 ごはん（十六穀米） 鶏肉は本当は唐揚げにするつもりでしたが、肝心の粉を混ぜるのを忘れていました。衣があまりついていません。ビニール袋にオールスパイスを入れて鶏肉を入れて揉むようにまぶし、おろししょ…