豚肉と野菜のマヨネーズ炒め 豆腐のカプレーゼ えのきの塩昆布和え 味噌汁 ごはん（十六穀米） 豚肉を弱めの中火でカリッとするまで炒めてタマネギいんげんピーマンを加えます。火が通ったら塩胡椒醤油で味付けて、最後にマヨネーズを加え、火を止め余熱で混…