豆腐のえのきあんかけ ニラともやしの玉子とじ プチトマト 味噌汁 ごはん 豆腐はレンジで温め、4等分して器に盛ります。めんつゆを煮立ててえのきを煮、水溶き片栗粉でとろみをつけおろししょうがを入れたあんかけをかけてネギを盛ったらできあがり。 ニラと…