ひき肉と小松菜ともやしのカレー炒め きゅうりのゴマ塩昆布和え 味噌汁 ごはん オールスパイスをまぶしたひき肉をフライパンで炒め、色が変わったら小松菜ともやしを加えます。塩胡椒とカレー粉をふって混ぜ、醤油とケチャップととんかつソースを少しずつ入…
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