じゃがいもとおくらのオープンオムレツ アスパラベーコン 味噌汁 ごはん じゃがいもはレンジで茹でて刻みます。おくらは板ずりして刻みます。溶き玉子にマヨネーズを混ぜおくらを加え塩胡椒してフライパンに流し入れます。その上にじゃがいもを並べ、玉子が…
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