キャベツと玉子のお好み焼き風 じゃことおくらの梅かつお和え もずく 味噌汁 ごはん 熱したフライパンに塩胡椒した豚薄切り肉を並べ、キャベツを重ねたら蓋をして弱火で蒸し焼きにします。キャベツがしんなりしたら溶き玉子を回し入れ、更に蓋をして1〜2分蒸…