豚肉ともやしのレンジ蒸し 水菜のゴママヨサラダ 冷奴 味噌汁 ごはん（十六穀米） 皿にもやし、豚肉、もやし、豚肉の順にのせていきます。豚肉には塩胡椒をします。ラップをしてレンジで3分半。ポン酢をかけてできあがり。本当は豚バラのほうがおいしいです…