鶏ももソテーバジルソース 大根の梅マヨ和え じゃこもずく 生姜の佃煮 味噌汁 ごはん（十六穀米） 鶏ももは塩胡椒して蒸し焼きにします。皿に移したらバジルペーストを入れて鶏から出た油と混ぜ粉チーズをからめて鶏にかけたらできあがり。 大根はピーラーで…